中高生の剛毛男子必見!すね毛のおすすめ自己処理マニュアル

中高生の剛毛男子必見!すね毛のおすすめ自己処理マニュアル

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目次

  • 中学生でも出来る!カンタン自己処理方法をお教えします
  • すね毛は異性からのイメージが最悪!
  • コレだけはやめて!間違った自己処理方法
  • おすすめ自己処理方法8選
  • すね毛処理のよくある質問
  • 男性にとっても今や常識!?すぐに実践しよう


中学生でも出来る!カンタン自己処理方法をお教えします

10代の男子と言えば、おしゃれに目覚め、恋にも目覚め、まさに青春真っ盛りと言ってよいお年頃です。しかもイマドキの男子は、どうやらファッションや髪型だけではなくすね毛の処理まできちんとしているそうです。

そんな情報を聞きつけて早速10代男子のすね毛処理事情を調べてみたところ、超耳寄りな情報をたっぷり仕入れることができました!

すね毛は異性からのイメージが最悪!

ハル
そういえば
僕も脱毛について初めて意識したのは高校生の頃でしたね。
結局、実際に脱毛したのは大学に入ってからですが
当時仲良くしていた友人の中にも、すね毛やムダ毛の処理をしていた人は大勢いましたよ。

あかり
ハルくんはすっごく美意識高いもんね!
何で脱毛に興味を持ったの?
ハル
僕の場合は…高校生の当時付き合ってた彼女の影響ですね。
僕の友人もやっぱり似たような感じで
彼女に勧められたからとか、剛毛だと女の子にモテないからとか。
手入れされていないもじゃもじゃのすね毛って、嫌がる女の子が多いんですよ(汗)
ちょっと薄い程度ならそうでもないですけどね~。
あかり
つまり、女の子にモテたかったわけね!
青春真っ只中って感じでいいわね~♡
確かにすね毛を嫌がる女の子って多いもんね。
若い子は特に……!
ハル
そうなんですよぅ~……
僕なんて酷い剛毛で、そりゃもう大変な目に遭いました(泣)
あかり
(私も剛毛を彼氏に指摘されたことがあるから、気持ちはわかるなあ…)
でも、ほら、全身脱毛するいいきっかけになったじゃない!
ところで、編集部でも男性のすね毛について調べてみたところ
「きちんと処理してほしい!」
と思っている女の子がたくさんいるってわかったの。
ほら、この口コミを見て!

ハル
やっぱり女性から見ると男のすね毛って嫌なんですね~……
あかり
そうね~
女性から見ると、男性のすね毛ってどうしても
「不潔」「汚い」「みっともない」
と感じちゃう人も多いと思うの。

ハル
まあ男の側から見ても
女性にはムダ毛の処理はちゃんとしててほしいと思いますからね。
男性も女性も、異性を見る目は厳しいということですね!
あかり
そういうことね!
肝心のすね毛処理の方法だけど
女性の場合はツルツルにする方法
男性の場合はツルツルにする毛を薄くする方法があるの。
男性はお好みでどちらにするか選ぶといいですよ~。

コレだけはやめて!間違った自己処理方法

ムダ毛の簡単な自己処理方法を紹介する前に、間違った自己処理方法について説明いたします。もしあなたが今やっている処理方法があったら、今日から早速止めて、正しい方法を身につけましょう!

ガムテープで一気に抜く

「痛いのさえ我慢すれば一気に抜けてきれいになるから」という理由でガムテープを使っている人もいるようですが、これは絶対NGです。何故なら毛根にはそれぞれ毛細血管が繋がっていて、無理矢理引き抜くことで毛細血管を傷つけてしまいかねないからです。皮膚内部から毛根に至るまでの間で毛が切れてしまうと、切れた部分が化膿して炎症を起こしたり、埋没毛の原因となったりします。毛穴が突起してボツボツした肌になってしまう場合もあります。

毛抜きで抜く

これもガムテープと理由は同じです。要するに、ムダ毛は無理矢理抜いてはいけないということです。

毎日ムダ毛処理をする

ムダ毛が気になるあまり、ムダ毛処理が毎日の日課になっているという男性もいるようですが、これも良くない自己処理方法です。ムダ毛の処理をすると、肌は大なり小なりダメージを受けます。一度や二度ならわからなくても、毎日繰り返していると、色素が沈着して黒くなってしまったり肌が乾燥してボロボロになってしまったりします。ムダ毛処理は、週1回を目安にしましょう。

おすすめ自己処理方法8選

カミソリやシェーバーで剃る

カミソリやシェーバーを使う方法のメリットは、何と言っても安上がりなことです。ほとんどのものが家庭に置いてあるものだったりするので、お小遣いやバイト代でやりくりしなくてはならない中高生でも手が出しやすい処理方法です。肌への負担が大きいため注意が必要ですが、正しい処理方法を行うことで肌が受けるダメージもかなり軽減されます。最近では敏感肌の方向けに、肌への負担が少なくなっている女性専用カミソリもあるので、そういったものを用意するのもひとつの手です。

<用意するもの>

  • カミソリorシェーバー
  • 蒸しタオル
  • シェービング剤orワセリン
  • 保湿クリーム

1.まず、剃りたい部分の毛を蒸しタオルで濡らして柔らかくします。

2.ほど良く柔らかくなったら、シェービング剤を塗ります。

シェービング剤がなければワセリンでもかまいません。何も付けずに剃ったり、ボディーソープや石けんを付けたりするのはNGです。どちらも肌を傷めてしまいます。

3.シェービング剤で毛をしっかり起こしてやったら、いよいよカミソリまたはシェーバーの出番です。

毛の生えている方向に合わせて、優しくなでるように剃っていきましょう。毛の流れに逆らって剃る、いわゆる逆剃りは絶対しないようにしましょう。逆剃りは一見深く剃れるので良いように感じてしまうかもしれませんが、肌への負担が非常に大きく、場合によっては毛穴から出血することもあります。また、肌にカミソリを強く押し付けるのも良くありません。こちらも肌に過剰な負担がかかるためです。

4.剃り終わったらアフターケア。

低刺激性の保湿クリームローションをたっぷり塗って、肌の保湿を行ってください。

カミソリやシェーバーの刃の枚数、すね毛処理に向いているのは何枚刃?

何故カミソリの刃が4枚刃5枚刃など枚数の違うものがあるのかというと、それはカミソリにかかる力を分散させることができるからです。
1枚だけのものだと1枚の刃に全ての力がかかるけど、4枚、5枚とあれば1枚あたりにかかる力はその分和らぎます。
つまり、それだけ肌への負担が少なくなるということですね。
太くて濃い毛を剃る場合には、こういった刃の多いカミソリを使う方が良いと言えます。
逆に刃の枚数が少ないカミソリは、ヘッドが小さい分小回りが利きます。

すね毛の場合、小回りはそこまで期待しなくてもいいから、少ない力で太くて濃い毛が剃れる刃の多いカミソリの方が向いています。

カミソリってどれくらい長持ちしますか?

カミソリの刃がどれくらい持つのかについては、剃る回数や毛の太さが絡むから一概には言えません。ただ、ずっと使い続けていると刃の切れ味も悪くなっていき、それに伴って肌へのダメージも大きくなるので、早めに交換する方が良いでしょう。
目安は、だいたい4~5回使ったら交換するくらいです。

すきカミソリやバリカンですく

自然な仕上がりを重視するなら、すきカミソリやバリカンですくのも良い方法です。この場合、完全にツルツルにするのではなく毛を薄くする感じです。バリカンなら家庭にあることも多いし、すきカミソリも最近は百均でも見かけるようになりました。バリカンの場合は、毛の長さが調節できるものが便利です。

<用意するもの>

  • すきカミソリorバリカン
  • 蒸しタオル
  • シェービング剤orワセリン
  • 保湿クリーム

処理の仕方は、カミソリやシェーバーで剃る場合と同じです。バリカンがあると、もみあげやえり足がちょっと長くなってきた時でも自分でサッと処理ができて便利です。持っていないならこれを機に購入を検討するのも良いかもしれません。

ヒートカッターや線香で焼き切る

ヒートカッターや線香を使ってムダ毛を処理する方法もあります。どちらもムダ毛を熱で焼いて切り落とす方法です。毛先がチリチリに焼けて丸くなり、処理した後の毛がチクチクしてかゆくなることがないので、アンダーヘアの処理にも向いています。

特にヒートカッターはヤケドの心配なく使えるので、ムダ毛処理が初めてでも安心して使えます。価格も安いものなら2,000円前後からあるので、お小遣いやバイト代でも購入できるのではないでしょうか。線香によるムダ毛処理は、何と江戸時代から続く日本の伝統的なムダ毛の処理方法です。線香の場合、手元が狂うとヤケドの危険があります。火の不始末による火事も心配です。毛を一本ずつ焼くのでかなり時間もかかります。ですから、できれば線香よりは、ヒートカッターを使うことをおすすめします。

ヒートカッターや線香で処理するメリット

  • 比較的安価で処理ができる
  • 毛先がチクチクしない

ヒートカッターや線香で処理するデメリット

  • 毛を焼くのでとにかく臭い、ご近所から苦情が出ることも(使用する場合は換気必須)
  • 線香は時間がかかるので毛が少ない人向け
  • 線香はヤケドや火事の危険もある

脱色する

こちらは、脱色することによりムダ毛を薄くする方法です。最近では、ムダ毛処理に使えるメンズ用の脱色クリームも、数多く市販されています。

脱色クリームを使う場合には、必ずパッチテストを行って、肌に異常がないかどうか確認をしてください

<パッチテストのやり方>

1.薬剤を少量取ります(A液とB液を混ぜる場合は1:1の割合で)
2.処理したいあたりの肌に塗って5分ほど放置してください。
3.時間がたったらきれいに洗い流して薬剤を塗っていたところを確認し、赤みやかゆみなどの異常がなければOK!

価格帯500円台~ 高価なものだと3,000円程度
メリット簡単で手軽
安くて手に入れやすい
デメリット仕上がり具合によっては脱色した毛が却って目立つことも
(金色にすると、光でキラキラ反射して目立ちます)
薬剤でかぶれたり赤みが出たりする場合も有り
おすすめパーソンムダ毛をケアしたいけどツルツルには抵抗ある人
注意点髪の毛用ではなくボディ用を使用すること
パッチテストは必ず行うこと
パッチテストで異常が出た場合はやめておくこと
脱色クリームを流す際には水かぬるま湯
石けんやボディソープは脱色直後の肌には刺激が強いので使用しないこと
脱色後は保湿ケアを忘れないこと

脱毛・除毛クリームを使う

簡単・安上がり・安全の三拍子揃った方法が、脱毛・除毛クリームによる処理です。取り除きたい毛の上から塗るだけで毛を溶かしてきれいに落とせるため、簡単且つお手軽なことで中高生のメンズからも人気の高いムダ毛処理方法です。カミソリのように、肌に傷をつけたりカミソリ負けをしたりする心配もいりません。

中でも今インターネットを中心に話題になっているのが、こちら。

メンズ専用NULLリムーバークリーム

メンズ専用NULLリムーバークリーム
除毛力剛毛でも対応可能な抜群の除毛力
肌への影響や保湿成分アロエエキス配合
メンズ専用ながら女性でも使える優しい成分
保湿成分配合で敏感肌でも安心
パッケージデザインスタイリッシュなデザインで一見除毛クリームとわからないので、人に見られても恥ずかしくない
生産地容器・成分ともに一貫した国内生産で、品質安全管理体制もばっちり
返金対応満足できなければ全額返金対応
価格1個4,980円 3個購入なら+1個プレゼント中 ※税抜

発売後口コミでまたたくまに話題となり、楽天市場やYahoo!ショッピングなど大手ネットショッピングサイトでもランキング1位を獲得。発売からまだ3年しかたっていないこともあり、これからますます口コミで人気が高まっていくことが予想されます。品薄になる前の今がチャンス!?

キャンペーンやセット購入、クーポン券などを上手く利用すれば、かなりお得に購入できます。詳しいことは、下記公式サイトをご覧ください。


今ご紹介したメンズ専用NULLリムーバークリームも大変良いのですが、ただひとつだけ難点があります。それは、顔・デリケートゾーンへは使用できないことです。


そこで、すね毛だけではなく顔やデリケートゾーンの処理もしたい方に。


ヘアーリデューシングクリーム

ヘアーリデューシングクリームは、脱毛大国トルコからやってきた抑毛クリームです。ご存知のとおりトルコの人たちは日本人に比べて体毛が濃い人が多く、中でも女性は宗教上の理由から身だしなみに非常に気を使っています。もちろん顔やデリケートゾーンを含む全身のムダ毛処理も、トルコ女性が意識している身だしなみのひとつです。

そんな脱毛大国トルコから生まれた抑毛クリーム、現在は世界でも100万個以上の売上を誇るベストセラー商品となっているそうです。

詳しくは公式サイトで確認する

ヘアーリデューシングクリームのイチ押しポイント

  • 脱毛大国トルコ発!トルコ国内でも大人気
  • 顔やデリケート部分も含めて全身に使用可能
  • 肌の弱い女性や敏感肌の方も使える優しい成分
  • ムダ毛の成長スピード36%ダウン※メーカー実験結果数値

ヘアーリデューシングクリームは通常4,800円ですが、初めての方には、今ならとてもお得な40%offのお試し価格2,900円(税込)で提供されているそうです。詳しくは下記公式サイトでご確認ください。



ブラジリアンワックスで脱毛

脱毛・除毛クリームに比べると肌への刺激は少し強いものの、その分効果は長持ち、それがブラジリアンワックスによる脱毛方法です。先にご紹介した脱毛・除毛クリームは表面に出ている毛を溶かすだけにすぎないので、肌に隠れていた毛がすぐに生えてきました。それに対してブラジリアンワックスはワックスを塗って毛を抜くため、その分次の毛が生えてくるのは遅くなるわけです。

ブラジリアンワックスなんて使ったことないよ?と思われているあなたに、ブラジリアンワックスの使用方法を簡単に説明いたします。ただしこれはあくまでも一般的な使用方法なので、説明書があれば説明書どおりに実行してください。


1.取り除きたい箇所のムダ毛をちょうど良い長さに揃える
ブラジリアンワックスを使う場合、ムダ毛は長すぎても短すぎても処理が難しくなります。目安は、すね毛1 cmくらい、デリケート部分なら2~3cmくらいです。産毛の場合は0.5~0.7cmくらいでも大丈夫です。


2.肌の汚れを拭き取って清潔な状態にする
汗をかいていたり皮脂の汚れがついていたりしたらきれいに落ちないので、肌を清潔な状態にしましょう。この時クリームやローションを塗るとワックスの効力が半減するので何も塗らないようにしてください。


3.いよいよブラジリアンワックスの出番
ワックスを添付のヘラなどにすくい取り、肌表面に出来る限り薄く延ばしながら塗っていきましょう。毛の流れに沿って塗っていくのがコツです。塗る時の注意点ですが、大量に塗り過ぎないように気をつけてください。大量に塗ると毛が絡み付いて、剥がす時にかなりの痛みが生じます。


4.ワックスの上から脱毛シートを貼り付ける
デリケート部分のように毛の流れが複雑な箇所は1 cm四方くらいに小さく切って少しずつ処理するようにした方が上手くいきます。初めての場合は、他の箇所もこのくらいの範囲から始めた方が処理しやすいでしょう。逆に一気に広い範囲を処理しようとすると失敗する可能性が高くなるので気をつけてください。


5.脱毛シートを剥がす
脱毛シートを貼り終えたら今度は剥がします。剥がす際には、肌を滑らせるように平行に勢い良くひっぱるのがコツです。脱毛シートを剥がす時の注意点ですが、ワックスが乾く前に剥がすようにしましょう。ワックスが乾いた後で剥がそうとすると、肌荒れや痛みなど思わぬ肌トラブルの原因となります。


6.剥がした後の肌をしっかりケア
剥がした後の肌は非常に敏感になっているので、優しくケアしてあげましょう。敏感肌用の保湿ローションがベターです。脱毛後一週間が経過してから、2~3日に一回の割合で洗顔用のスクラブを使ってマッサージをしてやると、肌トラブルの防止に効果的です。

以上が、基本的なブラジリアンワックスの使用方法ですが、いかがですか?今までご紹介した方法に比べると少し手間はかかりますが、その分スベスベ肌は長持ちします。


セルフブラジリアンワックスが初めての人でも扱いやすいのが、こちらメンズ専用NULLブラジリアンワックスです。

あかり
ブラジリアンワックスは別名シュガーワックスとも言われ、主成分に砂糖が含まれていることが多いんですよ。
でもメンズ専用NULLブラジリアンワックス主成分に100%自然採取のハチミツを使用しているから、女性が使ってもOKなくらい肌への負担も少なくて済みます。
ハル
女性も使えるほどの優しさなのに、男性の太くて長い毛でもしっかり捉えて脱毛できる粘度に設計されているのが凄いですよね。
これならあかりさんが男性に負けないほどの剛毛でもきれいに処理できそうです。

メンズ専用 NULLブラジリアンワックスの特徴

  • 男性の剛毛にも対応可能な粘度
  • 100%自然採取の高純度百花ハチミツが主成分
  • デリケートゾーンにも使用可
  • 通常の室温で使用可能な親切設計により温め不要
  • 容器・成分ともに一貫して国内工場で生産
  • 厳しい品質検査と管理体制で納得の高品質


もうひとつ、編集部おすすめのブラジリアンワックスがあります。その名もシェリークリア

シェリークリアは2016年の口コミランキング・ブラジリアンワックスの売上・試してみたい脱毛商品の3部門で堂々1位を獲得した製品です。女性の柔肌でも安心して使えるように、国内製薬会社との共同研究により開発された無添加の製品で、完全国内生産による徹底した商品管理体制がとられています。

製品名シェリークリア
主な配合成分ハチミツ、ヒアルロン酸、大豆種子エキス、アロエベラ葉エキス、チャ葉エキス、カミツレ、ローズマリー他
価格1個4,960円、3個セット8,940円、6個セット14,880円 ※全て税抜


実は簡単に作れる!自家製ブラジリアンワックス

「趣味は料理です」というお料理男子なあなたには、自家製ブラジリアンワックスもおすすめです。ブラジリアンワックスの作り方はとても簡単で、材料もすぐ手に入るものばかりです。余った場合は冷蔵庫で保管も可能です。保管する場合は長くても1か月を目安に使い切ってください。


●自家製ブラジリアンワックスの作り方

<用意するもの>

  • 白砂糖またはグラニュー糖2カップ(約400cc)
  • レモン汁1/2カップ(約100cc)※レモン2個くらいが目安
  • 水1/2カップ(約100cc)
  • ホーローorステンレス鍋※アルミは熱に弱いため使用不可
  • 木ベラ※火にかけたワックスを混ぜるためプラスチックは不可
  • 耐熱性容器※出来上がったワックスの入れ物として使用
  • 耐熱性容器を消毒するアルコールスプレー
  • お好みで、バニラエッセンス(小さじ1,2杯程度)や蜂蜜(大さじ2杯程度)など

1.レモンを絞ります。市販のレモン汁で代用も可。
2.絞ったレモンと水をボウルに入れて軽く混ぜた後、砂糖を加えてしっかりと混ぜます。蜂蜜を入れたい場合はこのタイミングで。蜂蜜を入れた方が保湿効果が高まります。
3.混ぜ終わったら鍋に入れて、中火にかけます。火にかけてる間は焦げつかないようにゆっくり混ぜましょう。
4.泡立ってきたら火を弱火にして、次第に色が茶色くなっていき、とろみが出てくるまで煮詰めます。
5.全体的に琥珀色になり、とろっとした感じになれば火を止めます。とろみの目安はかき混ぜた時に鍋の底が見えるようになるくらいです。
6.お玉やスプーンで試しに少しすくって、氷水で冷やしてから触ってみましょう。水飴のようなとろみが出ていて、指でこねて固められるくらいになっていれば出来上がりです!火を止めた直後のワックスはかなり熱いので、ヤケドをしないように気をつけてください。
7.バニラエッセンスを加えたい場合は、火を止めた後、ワックスが固まらないうちに入れましょう。


●自家製ブラジリアンワックスの使用方法

基本的な使用方法は先にご紹介したブラジリアンワックスの使用方法と同じです。以下はワックス使用時の道具や注意点など。

1.ワックスを塗る時はスプーンの背バターナイフなどがおすすめです。アイスクリームについている木のヘラでもOK。
2.塗り終えたら、手ぬぐいやいらないハンカチなど薄手の綿布を適度な大きさに切って、脱毛シートの代わりとして貼ります。
3.剥がす時の注意点は市販のワックスと同様です。ワックスが固まらないうちに、肌に沿って平行に勢い良く剥がしましょう。
4.使用後は必ず肌の保湿ケアをしてください。

家庭用脱毛器を使う

メンズエステの利用も検討している本格派にご紹介したいのが、家庭用脱毛器です。家庭用脱毛器とは家庭用に作られたコンパクトなフラッシュ脱毛器具で、自宅にいながらまるでエステで施術を受けるかのような本格的な脱毛をすることができます。しかも費用はエステよりずっとリーズナブル。

編集部が今回発見したのは、レイボーテという家庭用フラッシュ脱毛器です。レイボーテは、1978年の創業以来今日まで美容機器のパイオニアとして躍進を続けてきたヤーマンが誇る、大ヒット家庭用脱毛器です。レイボーテには幾つかのシリーズがあり、ムダ毛・美肌ケア用として現在大ヒットを飛ばしているのが、レイボーテ エクストラです。

製品名レイボーテエクストラ
脱毛方法フラッシュ脱毛
照射面積4.95cm2
レベル調節   10段階
照射回数レベル10で15万発
目玉機能肌の引き締め効果も期待できるクール機能搭載
付属品フェイスアタッチメント、ヒゲアタッチメント、サングラス
※有料オプション:スポットアタッチメント+プラチナエステRBパールスキンジュレローション(150ml)
使用可能部位ワキ、腕、脚、指、ビキニライン、顔(アタッチメント装着時)
価格通常価格73,000円※税抜 有料オプション10,000円

重量約480gと軽量ながら、エステサロン顔負けの照射力を誇るレイボーテ。本格的な脱毛処理を考えているなら、少し奮発してみるのも有りかもしれません。価格は通常73,000円とちょっぴり値が張りますが、レイボーテの公式サイトから注文すれば有料オプション付き58,100円で購入することができます。



すね毛処理のよくある質問

すね毛の処理は、どんな場所でするのがいいですか?

一人でゆったりと落ち着ける場所、自分の部屋があれば自分の部屋で行いましょう。
お風呂も一人でゆったりと落ち着ける場所だし、洗い流すついでだから一見良さそうに思えます。ですが、お風呂で脱毛の処理をすることはおすすめしません。特にカミソリやシェーバーで剃る場合とブラジリアンワックスを使用する場合はお風呂で処理は避けましょう。
お風呂は湿気が多く、家の中でももっとも雑菌が繁殖しやすい場所のひとつです。カミソリで剃った後の肌には、かなりの負担がかかっています。ワックスで抜いた場合は、抜いた後の毛穴が開いているために細菌が進入しやすい非常に危険な状態となっています。弱った肌にお風呂場の雑菌が触れることで、肌荒れや炎症など様々な肌トラブルの原因へと繋がります。

自分の部屋で、温かい蒸しタオルを用意して行うのがベターです。


処理したらかゆくなったんだけどどうしよう……

処理をした後の肌のかさつきやかゆみは、皮膚が乾燥をして外部からの刺激に耐えられなくなっていることが考えられます。皮脂欠乏性皮膚炎と呼ばれる症状です。
また、かゆみはないもののニキビのような赤いぶつぶつになることもあります。こちらは毛嚢炎(もうほうえん)と呼ばれる炎症です。

もしこのような状態になっていたら、自己処理の方法に何らかの間違いがあった、もしくは肌が弱く使用した薬剤などが合わなかったことが考えられます。もっとも多いのは、アフターケアをしなかった、カミソリで同じところを何度も剃った、お風呂場で処理した、などです。

処理方法に間違いがあれば次回から直すとして、肝心のかゆみ対策は以下のとおりです。

まず、掻くと悪化するので、かゆくても絶対掻かないように気をつけてください。そしてかゆみが発生している箇所に、低刺激性の保湿ローション(なければ化粧水でも代用可)を塗りましょう。保冷剤で冷やすのも効果的です。市販のかゆみ止めクリームも、一時的にかゆみを抑える効果があります。

もしあまりにもかゆみが酷いようならすぐに病院に行き、軟膏を処方してもらいましょう。

男性にとっても今や常識!?すぐに実践しよう

ご覧いただいたとおり、最近は男性向けのムダ毛ケア用品もたくさん市販されるようになりました。つまり、それだけムダ毛の処理を意識しているメンズが増えてきたということです。メンズ脱毛にはツルツルにする方法もあれば毛を目立たないようにする方法もあるので、今回のマニュアルを参考に色々試してみて、ご自分にぴったりと思った方法を見つけ出してください!

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